Prendre une pause pour soi permet de se ressourcer et de repartir plus en forme. Mais prendre des vacances lorsque l’on est aidant familial peut demander une anticipation. Qui va me suppléer dans mes tâches ? Combien cela va-t-il me coûter ? Mes parents vont-ils accepter une autre personne ?
Des échanges réguliers pour garder le contact
De nombreuses applications existent afin d’avoir des échanges réguliers telles que WhatsApp, Skype, Facetime... Ces moyens se sont de plus en plus développés depuis la crise sanitaire. Toutefois, nos aînés seront plus à l’aise avec le téléphone fixe. Fixez un jour, voir un créneau horaire, avec votre proche où vous l’appellerez. Cela permet de donner un objectif et de maintenir le lien social.
Faire appel à une connaissance pour prendre le relais
Un autre membre de la famille, un voisin, un intervenant à domicile déjà existant ou même un étudiant peuvent prendre le relais durant vos congés. Un passage à domicile, une course pour dépanner ou un appel permettront d’avoir une présence et de rassurer tout le monde. Il faut clairement définir les rôles et les attentes avec votre proche et la personne relais.
Des services spécialisés
De nombreuses sociétés proposent des services de visites à domicile, d’échange ou de téléassistance qui est un dispositif technique permettant d’alerter une plateforme d’écoute, un centre de secours ou bien les proches depuis le domicile du senior, sans avoir à décrocher le téléphone. Des aides financières existent, vous pouvez vous rapprocher de la CNAV (caisse nationale d’assurance vieillesse) pour plus d’informations.
Le portage de repas à domicile
Expert depuis plus de 20 ans dans la nutrition des seniors, Saveurs et Vie propose la livraison de repas personnalisés à domicile. Les menus sont frais et variés, cuisinés par des Chefs cuisiniers locaux et validés par des diététiciennes pour apporter plaisir et équilibre. Grâce à un large choix à la carte, il est possible de remplacer toutes les composantes du repas, en fonction des goûts, des envies, ou des contraintes diététiques éventuelles ce qui permet de prévenir et lutter contre la dénutrition qui concerne 800 000 seniors en France chaque année. Ces repas sont livrés par des veilleurs-livreurs qui représentent un lien social pour les seniors en prenant le temps d’échanger avec eux.
Dans tous les cas l’échange avec son proche sur les solutions est primordiale car cela permettra une meilleure acceptation.
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